Прочитанное за 2024 год

В очередной раз у меня по коже прошел мороз от предчувствия чего-то непоправимого. Я знал, что мне тяжело осознавать то, что я больше никогда не услышу этого смеха. Для меня он был источником свежей воды в пустыне.

Секундная скорость языка должна быть всегда немного меньше секундной скорости мысли, а уже никак не наоборот.

> Но Часовая Скрижаль каждого из нас наяву превращает в стального шестиколесного героя великой поэмы. Каждое утро, с шестиколесной точностью, в один и тот же час и в одну и ту же минуту мы, миллионы, встаем как один. В один и тот же час единомиллионно начинаем работу — единомиллионно кончаем. И, сливаясь в единое, миллионорукое тело, в одну и ту же, назначенную Скрижалью, секунду, мы подносим ложки ко рту и в одну и ту же секунду выходим на прогулку и идем в аудиториум, в зал тэйлоровских экзерсисов, отходим ко сну…

> Вся жизнь во всей ее сложности и красоте — навеки зачеканена в золоте слов.

> Конечно. На работу — я уже опоздал. Как я ее ненавижу. Но надо же мне было показать…

> Она отняла у меня R.
Она отняла у меня О.

> Мне никогда уж больше не влиться в точный механический ритм, не плыть по зеркально-безмятежному морю. Мне — вечно гореть, метаться, отыскивать уголок, куда бы спрятать глаза, — вечно, пока я наконец не найду силы пройти и — —

> Во мне теперь очень тихо и пусто — как в доме, когда все ушли и лежишь один, больной, и так ясно слышишь отчетливое металлическое постукивание мыслей.

> Человек — как роман: до самой последней страницы не знаешь, чем кончится. Иначе не стоило бы и читать

Самое разумное – это рискнуть всем ради малейшей надежды

Да ведь и я чего-нибудь съел бы, – озабоченно говорил себе Грегор, – но только не того, что они. Как много эти люди едят, а я погибаю!

Был ли он животным, если музыка так волновала его?

Вот что я тебе скажу, дружок: несчастным быть куда легче, чем быть счастливым, а я не люблю, слышишь, не люблю людей, которые ищут легких путей. Не выношу нытиков! Будь счастливым, черт побери! Делай что-нибудь, чтобы быть счастливым!

Я не очень упитанный, во мне 35 кило надежды.

Отметки – не самое главное в жизни. По-моему, важнее знать, чего ты в жизни хочешь.

Он был там, у дверей столовой, и с ним парень в белом халате. Парень возился с трубками капельницы, а мой дед Леон сидел и улыбался мне. Я так плакал, что даже улыбнуться в ответ не мог.
Он сказал:
– Ты застегнул бы ширинку, Тотоша, простудишься.
И тогда я улыбнулся.

Диверсант — участник вооружённого конфликта, осуществлявший диверсию, то есть нанесение ущерба живой силе, боевой технике и военным объектам противника способом, непосредственно не связанным с ведением боевых действий (подрыв, поджог, затопление и т.д).

Пакгауз - Склад для хранения грузов.

Делегация — группа людей, выделенных от правительства, организации, сообщества.

"Пройдет, Ритуха. Я когда первого убила, чуть не померла, ей-богу. Месяц снился, гад..."

Директи́ва - Руководящее указание органа органам подчинённым.

Тол - Взрывчатое вещество, применяемое в военном деле и технике.

Портя́нки — куски ткани для обматывания ног перед их надеванием в сапоги или в ботинки.
Предназначены для защиты ног от натирания внутренними частями обуви.

Галифе́ — брюки, облегающие голени и сильно расширяющиеся на бёдрах.

Кальсо́ны — мужское нательное бельё, поясная одежда, покрывающая нижнюю часть туловища и ноги до ступней, каждую в отдельности. Носятся под брюками для создания благоприятных условий, сохранения тепла, защиты тела от ветра и холода, предохранения верхней одежды от выделений организма.

Верста - примерно километр (1,06км)

Ска́тка - Солдатская шинель, свёрнутая в трубку и связанная в концах для ношения через плечо.
Больше всего старшина боялся, что "поймут они его растерянность. Учуют, нутром своим таинственным учуют — и все тогда. Кончилось превосходство его, кончилась командирская воля, а с нею и доверие к не­му. Поэтому он нарочно спокойно говорил, просто, не­громко, поэтому и курил так, будто на завалинку к со­седям присел. А сам думал, думал, ворочал тяжелыми мозгами, обсасывая все возможности."

Пуд - 16 кг.

"Над деревьями медленно всплыло солнце, лучи упали на болото, и Лиза в последний раз увидела его свет — теплый, нестерпимо яркий, как обещание завт­рашнего дня. И до последнего мгновения верила, что это завтра будет и для нее...'

Кисе́т — небольшой мешочек для хранения вещей, затягиваемый шнурком.

"И тут фрицы впервые открыто показались в редком­ березнячке, в весенних еще, кружевных листах. Как и ожидал Федот Евграфыч, их было двое, и впереди шел дюжий детина с автоматом на правом плече. Самое время было их из нагана достать, самое время, но старшина опять отогнал эту мысль, но не потому уже, что выстрелов боялся, а потому, что Соню вспомнил и не мог теперь легкой смертью казнить. Око за око, нож за нож — только так сейчас дело решалось, только так."
"А про себя подумал: не это главное. А главное, что могла нарожать Соня детишек, а те бы внуков и пра­внуков, а теперь не будет этой ниточки. Маленькой ни­точки в бесконечной пряже человечества, перерезанной ножом..."

"А зори-то здесь тихие-тихие, только сегодня разглядел..."

Фаза быстрого сна - это уникальное состояние мозга и тела, которое не наблюдается ни в какое другое время дня или ночи.

ФБС наступает примерно каждые 90 минут, и так происходит всю ночь.

В настоящее время выделяют фазу быстрого сна и стадии N1-N3 фазы медленного сна.

Во время ФБС вы находитесь в состоянии атонии, то есть у вас отсутствует мышечный тонус и вы не способны контролировать свои мышцы.

Сон, похоже, играет важную роль в очищении мозга от нежелательных продуктов жизнедеятельности, в том числе бета-амилоидов — белков, накопление которых в пространствах между нервными клетками является основным фактором развития болезни Альцгеймера.
После всего лишь одной ночи без сна уровень бета-амилоидов в промежутках между нервными клетками увеличивается на 5%

Дельфины и киты развили способность спать только половиной мозга, примерно каждый час переключаясь с одного полушария на другое. У уток однополушарный сон используется для защиты от хищников.

На каждые 2 часа бодрствования, когда мы накапливаем новую информацию, мозгу требуется час сна, чтобы понять её смысл и значение , на этот час мы отключаемся от внешнего мира и выключаем обычные механизмы, которые направляют наши мысли и действия во время бодрствования.

Сон после тренировки приводит к идеальным результатам.

Сновидения не воспроизводят воспоминания в точности, а создают повествование, которое имеет ту суть, что и некоторые недавние
воспоминания, - фактически тот же заголовок.

Память появилась для того, чтобы помочь в тех случаях, когда мы сталкиваемся с ситуацией, похожей на уже пережитую.

Фрэнсис Крик: Мы спим, чтобы забыть. Ни в коем случае не следует пытаться вспоминать свои сны!

В исследовании, показывающем, что лишение крыс фбс приводит к переохлаждению, таким образом авторы приходят к выводу, что
сновидение помогает мозгу поддерживать тепло в теле.

Одна из функций снов стирание или ослабление воспоминаний о вызвавшем страх событии.

Пробуждение человека 5-6 раз за ночь не влияет на развитие воспоминаний.

Норадреналин - это Мозговая версия адреналина; одна из многочисленных функций — составить нас сосредоточить свое внимание на том, что находится прямо перед нами.

Когда в фазе быстрого сна блокируются выделение серотонина, это усиливает ощущение важности той или иной слабой ассоциации, она начинает казаться озарением.

В фазе быстрого сна норадреналин в мозге почти не выделяется, что позволяет мозгу легко блуждать среди слабых ассоциаций.

Мозг использует период засыпания, чтобы пометить текущие проблемы и незавершённые процессы для последующей обработки во время сна.

Сновидения содержат правдоподобные чувственные переживания, встроенные в повествовательный рассказ, при этом в них наблюдается преемственность от одного мгновения к другому, хотя и не от начала до конца.

Таким образом, хотя сны с «решением проблем», безусловно, встречаются, они довольно редко и не могут отражать нормальный процесс работы сновидения.

И если вы не забыли, одна из причин, по которой повторяющиеся сны из раза в раз остаются практически неизменными, заключается в том, что в таком сне вы каждый раз реагируете на его содержание одними и теми же мыслями, поведением и эмоциями.

Индивидуальная работа со сновидениями
Первый шаг в работе с собственными снами — это записать сновидения которые вы помните. Главное — записать всё, пока не забылось, даже если это всего лишь смутное ощущение или отдельный образ. Задайте себе несколько вопросов, которые помогут понять, что может означать для вас этот сон.
1) Что вы чувствовали во сне? Какая эмоция была главной? Когда вы в первый или последний раз испытывали подобные чувства?
2)Вспомните обстановку во сне. Каково было там находиться? Напоминает ли вам о чем-нибудь эта обстановка?
3) Подумайте о людях, появлявшихся в вашем сне. Что жизни, каким он обычно бывает? Кого или что ой они делали? Если вы узнали человека из реальной Вам напоминает? Можете ли вы увидеть в этом персонаже сна какие-то свои черты, которые вам нравятся или не нравятся? Как вы относитесь к этим чертам?
4)Если в вашем сне присутствовало животное, чем оно занималось? Какие чувства оно у вас вызывало? Как бы вы описали его характер или главную отличительную черту?
5)Каковы были основные образы в вашем сне? Какие ассоциации приходят вам наум, когда вы думаете об этих образах сейчас? Можете ли вы назвать их источники в реальной жизни?
6)О чем вы думали, ложась спать накануне вечером?
7) Учитывая ваши ответы на эти вопросы, напоминает ли вам этот сон или определенные его элементы конкретные ситуации, переживания или текущие проблемы в жизни?
8)Что ответы на эти вопросы в целом говорят о том, кто Вы есть и кем хотите стать, как вы воспринимаете окружающий мири взаимодействуете с ним?

Символ «Звезда жизни» изображается на машинах неотложной медицинской помощи во многих странах. На ней изображён жезл, который обивает змея, — посох Асклепия (греческого Бога медицины).

Когда мозг видит сны, он выявляет и укрепляет ассоциации, которые так или иначе воплощают важные переживания и эмоциональные проблемы. Более того, мозг рассчитывает на то, что ассоциации могут оказаться полезными для решения этих или подобных проблем сейчас или в будущем.

Как мы видели в главах 6, 7 и 8, во время сна все эти процессы происходят естественным образом. Почему же они нарушается при посттравматическом стрессовом расстройстве? Один из возможных ответов - это нормальная реакция организма на стресс. Когда человек испытывает стресс, физический или психологический, его организм реагирует выбросом гормонов стресса, включая кортизол и адреналин из надпочечников, а также норадреналин, вырабатываемый в мозге. Во время бодрствования норадреналин помогает мозгу сосредоточиться на потенциальных угрозах, не позволяя ему отвлекаться на посторонние мысли и ощущения. В норме прекращение выделения норадреналина в фазе быстрого сна дает возможность

Наличие таких повторяющихся кошмаров после травматического опыта, пережитого в прошлом, является предиктором развития ПТСР, а повторяющееся воспроизведение воспоминаний о травме в кошмарах связано с более тяжёлыми и хроническими симптомами ПТСР, проявляющимися в дневное время. Другими словами, когда МЕХТУР работает неправильно, нарушается способность мозга естественным образом автоматически обрабатывать воспоминания о травме во время сна неосознанно и непреднамеренно. В то же время многие формы развития воспоминаний во сне тоже нарушаются, особенно в ФБС. Вот некоторые из функций, которые могут быть нарушены:
1)исчезновение второстепенных деталей из эмоциональных воспоминаний;
2)смягчение эмоциональной реакции во время последующего возвращения воспоминаний; интеграция новых воспоминаний в старые, связанные воспоминания;
3)извлечение сути и раскрытие смысла воспоминаний; исследование сетей для понимания возможных интерпретаций и использования воспоминаний.

Например, мы знаем, что эмоции в кошмарных снах могут стать настолько сильными, что заставляют человека проснуться, причем он продолжает испытывать тревогу и состоянии бодрствования. Такие события могут происходить потому, что NEXTUP заходит в тупик при поиске новых ассоциаций к определенному событию или эмоциональному воспоминанию. Этот сбой может быть результатом отсутствия слабых ассоциаций с каким-то воспоминанием, которое действительно находится за пределами опыта и понимания человека, или следствием аномально высокого уровня норадреналина, блокирующего доступ к слабым ассоциациям, тем самым препятствуя выполнению функции NEXTUP Но многие плохие сны просто отражают го, что NEXTUP исследует необычные травмирующие ассоциации, используя их для интеграции ключевых воспоминаний в более широкие сети.

Сонный паралич представляет собой нарушение функции, на и сновидений.

Лунатизм
В большинстве случаев сомнамбулизм возникает во время глубокого сна, в стадии МЗ. Лунатики скорее всего, находятся в состоянии, характеризующемся сосуществованием сна и бодрствования в разных областях мозга. Как и при сонном параличе, лунатики видят
сочетание реального и воображаемого

Многие люди также путают осознанные сновидения с контролируемыми сновидениями. Это не одно и то же. Хотя эти явления могут происходить и часто происходят одновременно, вы можете осознавать, что видите сон, но при этом не способны или не желаете изменить его ход; и наоборот, вы можете намеренно изменять события во сне таким образом, каким не могли бы это делать в реальной жизни, и при этом не осознавать, что все это вам снится.

Оригинал бумажной ленты ЭОГ, на которой были записаны сигналы (показывающие, как его глаза двигались влево и вправо, влево и вправо во время осознанного сновидения в апреле 1975 г.), а также сделанные одновременно записи ЭЭГ и ЭМГ, доказывающие, что он действительно спал, находятся в постоянной экспозиции Музея науки в Лондоне.

Однако, как мы видели при обсуждении таких форм нарушений сна, как нарколепсия, сонный паралич, сомнамбулизм и расстройство поведения в ФБС, процессы в мозге, обычно ассоциируемые только со сном или бодрствованием, наблюдаются одновременно в некоторых удивительных состояниях, которые были исследованы с научной точки зрения. Осознанные сновидения — еще одно из таких состояний.

Результаты по крайней мере одного из исследований дают основание предполагать, что именно изменения в мозговой активности приводят к появлению осознанного сновидения.

А в исследовании с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) было установлено, что при сжимании рук во время осознанного сна в ФБС и во время бодрствования активируются одни и те же области сенсомоторной коры головного мозга

Ацетилхолин регулирует фазу быстрого сна, а галантамин не только увеличивает ее продолжительность, но и повышает запоминаемость, яркость и сложность сновидения

Чуть больше 50% людей в целом сообщают, что им когда-либо снились осознанные сны, и только 20–25% сообщают, что видят такие сны хотя бы раз в месяц.

Некоторые люди с большим опытом осознанных сновидений открывают во сне двери, представляя, что желаемое ждет их по другую сторону. Неудивительно, что эффект ожидания работает только в том случае, если вы убеждены, что все получится. Если вы хоть чуть-чуть сомневаетесь, мозг, скорее всего, отследит вашу неуверенность и направит сон в неожиданное и, возможно, нежелательное для вас русло.

Как обучиться осознанным сновидениям!
Несколько раз в день задавайте себе вопрос: «Я сплю?» Не отвечайте автоматически, подумайте. Найдите время, чтобы изучить то, что вас окружает, поразмышлять о том, как вы оказались в этом месте и что происходило непосредственно перед тем, как вы задали себе этот вопрос. Такой подход поможет вам распознавать противоречия в снах и замечать провалы в памяти, которые часто характерны для сновидений.
Выработайте привычку спрашивать себя «Я сплю?» всякий раз, когда с вами происходит что-то удивительное или невероятное или когда вы испытываете сильные эмоции. Именно такие ситуации с наибольшей вероятностью дадут понять, что вам на самом деле снится сон.
Ежедневно выполняйте проверки реальности, призванные определить, бодрствуете вы или видите сон. Это можно осуществить разными способами, включая попытки читать, смотреть на себя в зеркало, зажигать свет в темной комнате или просунуть пальцы сквозь ладонь. В большинстве снов вы испытываете трудности при чтении, отражение в зеркале быстро становится неустойчивым, выключатели не работают должным образом, а пальцы могут проходить сквозь ладонь или вызывать другие необычные ощущения. Такие проверки реальности помогут осознать, что вам на самом деле снится сон.
Если у вас бывают повторяющиеся сновидения или во сне повторяются темы и обстановка, вообразите их, представляя себя осознающим, что вам снится сон.
Используйте силу самовнушения и скажите себе перед тем, как заснуть, что сегодня ночью вам приснится осознанный сон; повторите эту фразу несколько раз.
Если вы проснулись посреди ночи или рано утром и собираетесь снова заснуть (или перед тем, как вздремнуть днем), скажите себе, что у вас будет осознанный сон, или представьте, что видите осознанный сон; возможно, вскоре после засыпания у вас начнется фаза быстрого сна и вы сразу же погрузитесь в осознанное сновидение.
Помните, что если вы действительно сомневаетесь, спите вы или нет, то это почти наверняка сон!

Среди наиболее популярных методов продления осознанных снов — вращение собственного тела во сне. Можно просто вытянуть во сне руки в стороны и вращаться, подобно юле или танцору. Неважно, как вы вращаетесь, главное — ощутить вращение. Другая популярная техника — потирание рук во сне: многие любители осознанных снов считают это действие особенно эффективным для стабилизации образов сновидения

Тем не менее мы все еще очень мало знаем о том, кому и по какой причине вероятнее всего будут сниться осознанные сны.

Когда мозг конструирует сновидение, он создает в сознании человека удивительно полноценный виртуальный мир. Он генерирует иллюзорные ощущения, которые часто неотличимы от тех, которые генерируют ваши органы чувств, когда вы бодрствуете. Но, как сказал Тони своему племяннику, когда мозгу снятся сны, человек видит без помощи глаз и слышит без помощи ушей. Мозг также создает иллюзорные движения без реального сокращения мышц или движений тела. А еще иллюзорную боль [2]. Он даже может генерировать иллюзорные оргазмы у парализованных людей, которым такие ощущения физически недоступны в состоянии бодрствования

Примерно в половине осознанных сновидений спящему не удается их контролировать.

миша, [11.04.2024 21:48]
I. Сновидения — это уникальная форма развития воспоминаний во сне, при которой новые знания извлекаются из существующей информации посредством выявления и укрепления неожиданных и часто ранее не изученных ассоциаций.

A. Для этого во время сновидения мозг исследует ассоциации, которые обычно не рассматривает во время бодрствования; а когда находит подходящие, то укрепляет новые и творческие ассоциации, которые, по его расчетам, могут быть полезны в будущем.

B. Снижение уровня (в стадии N2) или прекращение выделения (в ФБС) норадреналина в мозге облегчает поиск слабых ассоциаций.

C. Сновидения предназначены не для решения текущих проблем, а скорее для исследования самих проблем и их возможных решений с целью лучшего понимания того, что они значат для человека.

D. Сновидения обычно не имеют явного отношения к текущим проблемам. Скорее, во время сновидений мозг выявляет неожиданные ассоциации, которые, по его расчетам, будут полезны для решения этих и подобных проблем в будущем.

E. Сниженный уровень (в стадии N2) или отсутствие (в ФБС) серотонина вызывает состояние, в котором мозг воспринимает ассоциации в сновидениях как значимые и полезные.

II. Не все переживания и события реальной жизни с одинаковой вероятностью могут быть включены в сновидение.

A. Когда мозг видит сны, он, как правило, стремится выбирать текущие проблемы, которые имеют эмоциональную значимость.

B. Выбранные проблемы связаны с нерешенными вопросами, ответы на которые, по расчетам мозга, пригодятся в будущем.

C. Проблемы не обязательно должны быть серьезными; они могут быть простыми, например человек не знает, что означает услышанная днем фраза или в котором часу завтра отправится автобус.

D. Проблемы могут быть определены и помечены для обработки в сновидениях с помощью NEXTUP во время самого события или когда они всплывают в блуждающих мыслях, дневных грезах или даже при засыпании.

E. В начальной стадии сна (N1) и далее в стадии N2 и ФБС в сновидения включаются различные проблемы и ассоциации.

a. Гипнагогические (N1) сновидения, как правило, явно связаны с проблемами, о которых человек размышлял незадолго до засыпания.

b. Сновидения в стадии N2, как правило, включают ассоциации, найденные в недавних эпизодических воспоминаниях, хотя и в менее явном виде.

c. Сновидения в ФБС включают более старые и слабые семантические ассоциации с еще менее очевидной связью с текущими проблемами.

III. То, как элементы сновидений собраны воедино, определяет их природу.

A. Сновидения не воспроизводят события из жизни таким же образом, как они воспроизводятся, когда мы вспоминаем их в течение дня. Вместо этого сновидения рассказывают истории об этих событиях.

B. Сновидения объединяют фрагменты как эпизодических, так и семантических воспоминаний.

C. Эпизодические воспоминания не включаются в сновидения полностью, а текущие проблемы редко отображаются в сновидениях и включаются в сновидения напрямую.

IV. Для достижения цели сновидения необходимо его осознание.

A. Осознанное переживание сновидений необходимо для создания повествований, позволяющих исследовать возможные сценарии.

B. Оно также необходимо для того, чтобы вызвать эмоциональные переживания, которые крайне важны для оценки этих сценариев.

C. Это позволяет мозгу отслеживать, как сознание спящего человека реагирует на ситуации, отображенные во сне, и отмечать, каким образом реакция спящего влияет на персонажей и события в его сновидении.

V. Что следует из NEXTUP.

A. Снижение уровня серотонина во время сновидений побуждает мозг классифицировать слабые ассоциации не только как полезные, но и как значимые; возможно, это объясняет, почему сновидения так часто кажутся нам важными.

B. Поскольку мозг включает в сновидения обычно слабые и ранее не изученные ассоциации, их связь с текущими проблемами неочевидна; даже если такие связи можно выявить, они, как правило, глубоко запрятаны в недрах запутанного повествования, затуманенного присущей сновидениям причудливостью.

C. Для выполнения функции NEXTUP человеку необязательно помнить сновидения после пробуждения."
Создавая и вас, и ваше иллюзорное окружение, мозг не только наблюдает за тем, как ваш разум реагирует на возникающие во сне ситуации, но и отображает то, как эти реакции влияют на людей и события во сне. Это постоянно меняющееся, динамичное взаимодействие между вашим «я» во сне и остальным миром сновидения создает идеальную среду для мозга, чтобы исследовать ассоциации, которые никогда бы не пришли вам в голову во время бодрствования. Именно здесь, в волшебном мире сновидений, NEXTUP учит вас понимать себя и окружающий мир, используя сновидения для исследования вашего прошлого, чтобы вы могли лучше подготовиться к неизвестному будущему.

Третировать - общаться свысока.
Ленч - приём пищи в полдень.
филантроп - человек, склонный к благотворительности.
радикал - Сторонник левых партий, требующий проведения частичных демократических реформ.
демокра́тия - Политический строй, при к-ром верховная власть принадлежит народу.
Галантере́я — торговый термин, обозначающий группу товаров, представляющих мелкие предметы туалета и личного обихода.

Плохое чтение способствует выработке двух нежелательных типов людей: Фрезера и "человека с вашей в голове".

Слова Гете: "Эти добрые люди и не подозревают каких трудов и времени стоит научится читать. Я сам на это употребил 80 лет и всё не могу сказать, чтобы вполне достиг цели".

Основное правило искусства чтения такое: Способ чтение зависит от цели чтение и всецело ею обусловливается.

Высшую группу целей чтения составляет:
а) Чтение для осведомления о чем-нибудь, пополнения сведений и т. д. (таково чтение газет, брошюровка некоторых книг, писем и т.д.);
б) Чтение для известного нравственного, "волевого" воздействия на душу - «воодушевляющее чтение»; (есть книги, которые мы читаем не потому, что они дают новое знание, а потому, что вливают новые силы в грудь, подымают настроение, возбуждают к подвигам;
в) Чтение крупных произведений искусства; такое чтение - не развлечение, как думают некоторые; это - важное и необходимое средство для расширения своего кругозора и опыта, для углубления мировоззрения, мыслей, чувства;
г) Чтение для изучения какой нибудь книги, какого-нибудь вопроса;
д) Чтение для самообразования

ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ Способы чтения

Способы чтения распадаются на группы.
1 группа:
а) перелистать книгу
б) просмотреть, пробежать её (схватка только главных мыслей и фактов, важных для читателя)
в) неполное, выборочное чтение (чтение не беглое, основательное, но с пропусками)
г) чтение полное, без пропусков, но и без особой работы над материалом
д) Наконец, чтение «с проработкой» её содержания.
2 группа:
Существует «пассивное» и «активное» чтение.
•При пассивном чтении не существует ни критики, ни даже отчётливой оценки. При таком чтении мы живём в мире автора, на время забываем о себе, о своём «я».
•При активном чтении наоборот. Мы постоянно оцениваем мысли автора, соглашаемся с ними, критерием их, перерабатываем по-своему, желаем выводы и т. д.
3 группа:
«Поверхностное» и «углубленное» чтение.
•В результате глубокого чтения содержание книги должно «усвоиться» нами, стать «своим».
•Поверхностное же чтение сопровождается минимальной душевной работой. Об усвоении , конечно, тут не может быть и речи.

Идеальный читатель должен одинаково совершенно владеть всеми способами чтения и легко приспособляться к любой цели чтения.

Те книги, которые выбраны и читаются с целью самообразования, должны всегда читаться при полной работе воображения.

Если «забегание вперед» вызывается не особыми какими-либо соображениями, а только нетерпением, этого необходимо избегать.

Читать с наименьшим усилием, с наименьшими напряжением мысли и воображения - вот нередкая склонность. И она - величайшая помеха при чтении.

Очень вредна привычка читать «запоем». Когда много «глотается» , мало переваривается.

Привычка бросать книгу, не дочитав до конца.
Такая привычка вредна уже потому, что ослабляет волю: одно из качеств сильного человека — всё, за что берешься, доводить до конца.
Словом, отельные случаи отступления от правила: не бросать книгу, не дочитав, - возможны. Но привычка к этому - безусловна вредна.

Настоящее переживание и понимание художественного произведения возможно только при перечитывании.

Критику на читаемое не следует брать в руки раньше прочтения самой книги. Это ослабляет, иногда убивает самодеятельность, заставляя невольно смотреть на книгу через чужие очки.

Предварительное ознакомление с книгой перед настоящим чтением и проработкой её даёт обычно большое сбережение времени и друга и лучшие результаты.

Переведённая в действие мысль – основа хорошего навыка сне переведённая - часто шаг
к созданию «мечтателя».

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ПРОРАБОТКИ КНИГИ:
1) Книга должна быть правильно и отчётливо понята;
2) мысли и сведения, содержащиеся в ней, должны отработать в нашем уме, в нашей
психике;
3) во многих случаях должна быть произведена
оценка её содержания.

Кто не умеет или ленится «вникать» в
читаемое, для того настоящее знание закрыто.
Тезис становится вполне отчётливым только при противопоставлении антитезиса.

Мысли, который приходят нам в голову при чтении всё равно, случайные или как
результат работы, нередко бывают очень
ценны для нас. Такие мысли сейчас же нужно записать на листке или в тетрадь, ибо, по свидетельству ряда мыслителей, обладавших феноменальной памятью даже «самой прекрасной мысли, если её не записать, угрожает опасность быть безвозвратно забытой».

Настоящая критика требует не только смелости, но и знания, и труда.

«Орлам случается и ниже кур спускаться. Но курам никогда до облак не подняться»

Критика при чтении с проработкой должна заключаться не только в отметке ошибочного и сомнительного, но и в оценке особо
выдающихся мест.

ЧЕРТЕЖИ И РИСУНКИ:
Кто не умеет наблюдать хорошо в действительности, тот не умеет хорошо «наблюдать» и на рисунке; и наоборот, кто учится «наблюдать» на рисунке, тот в большей или меньшей мере улучшает своё уменье наблюдать в действительности. Читая, нужно не упускать из виду этого средства
саморазвития.

«ОХВАТЫВАНИЕ» КНИГИ:
Как видя в первый раз какой-нибудь механизм, мы получаем от него первое общее впечатление; потом мы разлагаем его на части и изучаем каждую часть отдельно; потом опять соединяем вместе всё части и получаем отчётливое представление о всём механизме, его сущности и работе; так поступает и читатель, прорабатывая книгу.

Для глубокого изучения книги совершенно недостаточно прочитать её один раз.

Не следует только впадать в крайность и всё чтение ограничивать перечитываением двух-трёх книг. Как бы ни были они хороши, но
это походит на то, как если 6 мы решили
смотреть на мир только сквозь две-три дырочки в стенке.
КОНСПЕКТ
1) Выделить всё существенное, основное
2) Связно изложить