Таким способом проработайте все психотравмы, которые можете вспомнить. Желательно их прорабатывать каждую неделю. Хорошо заниматься в парах. Сядьте вдвоем, пусть один ведет другого. Один рассказывает, что нужно делать и что представлять. Второй просто слушает, визуализирует и прорабатывает