регулярная физическая активность, прежде всего связанная с аэробными нагрузками, способствует увеличению средней продолжительности жизни на много лет за счет снижения риска возникновения артериальной гипертензии, сахарного диабета 2-го типа, дислипидемии, коронарной болезни сердца, инсульта и некоторых видов рака