подташнивает – значит, это не ваше масло. На следующий день попробуйте другое. Мне часто говорят: «А как же я на работу пойду, промасленный?» Можно делать так.

Промасливание проводится в утреннее время, после душа, желательно до 9 утра.

Подогрейте масло на водяной бане или батарее. Оно должно быть теплым, но не горячим. Нанесите масло на слегка влажную кожу. Есть пять зон для нанесения масла: руки, ноги, грудь (кроме передней поверхности шеи, области сердца и молочных желез у женщин), живот (кроме области гениталий) и спина.

Сначала нанесите побольше масла. Распределите его движениями вниз: руки – от плеч к кистям, ноги – от бедер к стопам, от верха груди – к низу живота, от шеи – к копчику. Сразу после нанесения масла смойте его теплой водой без мыла. На теле останется тонкий слой масла. Это нормально. Волосы на голове и лицо промасливать не нужно.