Третий способ – соблюдение постов. Самый простой – это пост до обеда, но в течение нескольких дней подряд. Как только почувствовали, что в организме токсины накапливаются – начинайте поститься. На воде поститься очень легко. Вода выводит токсины и очищает организм.