Главное – начать и добиться реалистичности снов. Нужно натренировать память сновидца, а дальше уже смотреть по ситуации. Я вел дневник все первые годы своих практик. Да, позже эта необходимость отпала, но тем не менее я знаю людей, которые ведут дневник по двадцать лет, несмотря на прекрасный опыт выходов из тела