Анализ результатов проведенных исследований позволил Б. В. Сермееву разделить возрастные особенности развития гибкости на 2 группы:

— Первая группа — позвоночный столб и тазобедренный сустав — увеличение подвижности до 14—15 лет с последующим ее уменьшением;

— Вторая группа — плечевой сустав — увеличение подвижности до 11—13 лет, после чего показатели держатся на одном уровне и снижаются до 16—17 лет.