Оформить подписку
Войти
Пётр Дементьев
цитирует
2 месяца назад
Хорошие воспоминания увеличивают выработку серотонина в передней поясной коре. Поэтому перед сном старайтесь вспоминать хотя бы одно приятное событие в жизни. Записывайте ощущения в дневник или просто поразмышляйте о положительных эмоциях.
Алекс Корб
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
2.1K
137
15
7
Войти или зарегистрироваться
, чтобы комментировать