Усвоение информации
Что нам помогает усваивать информацию? Давайте разберемся.

• Действия.

Усваивать информацию помогают действия. Как я уже сказал, у мозга есть приоритеты. В первую очередь он запоминает информацию, которая была подкреплена действием.

• Эмоции и сопереживания.

Во вторую очередь усвоению информации способствуют эмоции и переживания. Когда мы получаем информацию в каком-то эмоциональном контексте — в виде шутки, как нечто нас шокирующее или в иной провокационной форме, — мы это воспринимаем гораздо лучше. Также мы воспринимаем лучше информацию, когда она идет через сопереживание. Почему так хорошо работают реалити-шоу? Мы переживаем за тех, кого нам показывают, у нас включаются зеркальные нейроны — и информация усваивается гораздо лучше.

• Наблюдение.

Когда мы за чем-то наблюдаем, то информация тоже усваивается лучше, особенно если при этом мы еще и сопереживаем. Почему так хорошо запоминаются истории? Мы наблюдаем за героем и сопереживаем ему. Можно сказать, что мы проживаем тот опыт, через который он проходит. Это похоже на практику, только это виртуальная практика.

• Повторение.

Если вы хотите, чтобы участники вашего тренинга постоянно помнили о каких-либо существенных моментах или