Назад к здоровью!
Человеку с вегетососудистой дистонией часто говорят: «У вас все в порядке! Мы сделали кардиограмму – великолепная картина, мы сделали УЗИ сердца – та же история… С такими анализами можно в космос лететь!» А пациент не может встать с кровати: у него тахикардия, он буквально падает. При этом врачи утверждают, что все в норме и человек здоров. Когда речь идет о психосоматике, что происходит в организме на самом деле, а что нам только кажется?
К психосоматике относятся, например, такие серьезные расстройства, как язвенная болезнь желудка, бронхиальная астма, пароксизмальная тахикардия, которые, безусловно, имеют яркое клиническое выражение.
Если человек (а точнее, его психика после испытанного им стресса или травмы) способен запустить такой патологический процесс, то наверняка есть и обратные механизмы, которые могли бы программировать человека на здоровье. Если можно сделать самому себе плохо, то, наверное, можно сделать и хорошо. Другой вопрос: как этого добиться?
По мнению многих врачей, это возможно, но самостоятельно человеку пройти обратный путь от болезни к здоровью бывает очень сложно. Вот если он с самого начала жизни, с самого детства приучает себя к воспитанию воли, владению телом, к определенному, целенаправленному воспитанию своей личности, сдерживанию некоторых своих порывов, к поискам радости в каждодневной физической активности, спорте, искусстве, есть шанс избежать таких ситуаций в будущем.
Как переключить внимание с левой пятки на мир вокруг
Если психика все же дала сбой под гнетом жизненных проблем, то, сотрудничая с хорошим психотерапевтом или психиатром, можно достаточно быстро вернуть утраченное здоровье. Когда речь идет о каких-то пограничных состояниях, важно перестать зацикливаться на самом себе, на своих страданиях и неприятных ощущениях. Переключите ваше внимание со своей узкой проблемы. Образно говоря, оторвитесь от вашей левой пятки и окиньте взором прекрасный мир вокруг вас!
Нужно разбивать эти стены: они на самом деле стеклянные. Нужно выходить из клубка субъективных проблем и переживаний в реальный мир, в социум, в музыку, литературу, на природу. Нужно ходить, гулять, общаться, почаще встречаться с друзьями. Пожалуй, это главное при таких проблемах. Расширив границы своего мира, человек способен справиться с психологическими трудностями.
Человеку с вегетососудистой дистонией часто говорят: «У вас все в порядке! Мы сделали кардиограмму – великолепная картина, мы сделали УЗИ сердца – та же история… С такими анализами можно в космос лететь!» А пациент не может встать с кровати: у него тахикардия, он буквально падает. При этом врачи утверждают, что все в норме и человек здоров. Когда речь идет о психосоматике, что происходит в организме на самом деле, а что нам только кажется?
К психосоматике относятся, например, такие серьезные расстройства, как язвенная болезнь желудка, бронхиальная астма, пароксизмальная тахикардия, которые, безусловно, имеют яркое клиническое выражение.
Если человек (а точнее, его психика после испытанного им стресса или травмы) способен запустить такой патологический процесс, то наверняка есть и обратные механизмы, которые могли бы программировать человека на здоровье. Если можно сделать самому себе плохо, то, наверное, можно сделать и хорошо. Другой вопрос: как этого добиться?
По мнению многих врачей, это возможно, но самостоятельно человеку пройти обратный путь от болезни к здоровью бывает очень сложно. Вот если он с самого начала жизни, с самого детства приучает себя к воспитанию воли, владению телом, к определенному, целенаправленному воспитанию своей личности, сдерживанию некоторых своих порывов, к поискам радости в каждодневной физической активности, спорте, искусстве, есть шанс избежать таких ситуаций в будущем.
Как переключить внимание с левой пятки на мир вокруг
Если психика все же дала сбой под гнетом жизненных проблем, то, сотрудничая с хорошим психотерапевтом или психиатром, можно достаточно быстро вернуть утраченное здоровье. Когда речь идет о каких-то пограничных состояниях, важно перестать зацикливаться на самом себе, на своих страданиях и неприятных ощущениях. Переключите ваше внимание со своей узкой проблемы. Образно говоря, оторвитесь от вашей левой пятки и окиньте взором прекрасный мир вокруг вас!
Нужно разбивать эти стены: они на самом деле стеклянные. Нужно выходить из клубка субъективных проблем и переживаний в реальный мир, в социум, в музыку, литературу, на природу. Нужно ходить, гулять, общаться, почаще встречаться с друзьями. Пожалуй, это главное при таких проблемах. Расширив границы своего мира, человек способен справиться с психологическими трудностями.
