Медитировать – не значит «выключить» мозг и достичь состояния покоя, как думают многие люди. Медитировать – значит заглянуть внутрь вашего «я» и посмотреть на ваше сознание и эмоции как на аспекты личности. Почти невозможно заблокировать все мысли, даже не старайтесь. Но медитация поможет вам направить их в нужное русло и вновь обрести вечное чудо магического дыхания и бытия. Помните, медитация – это практика, и ее не нужно совершенствовать.