Шок, оказывается, спать нужно 7 часов и 18 минут. Еще сильнее охреневаешь, когда задумываешься, что треть жизни ты проводишь в измененном состоянии сознания, как под веществами. Разбираем с сомнологом, что такое сон, зачем он нам нужен и почему на нем не стоит экономить время, которое деньги. У меня в гостях сомнолог Николай Ильин.
Аудиокнигу «Сон», автор которой — Вася Аккерман, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Букмейт можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.