В приложении удобнее
Впечатления и отзывы об aудиокниге автора С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
Отменить можно в любой момент в личном кабинете
- О книге
- Впечатления61
- Слушают5.9K
Отличный, полезный материал. Узнавала себя и свой случай по ходу книги. Интересная мысль, что азиатский человек рос в культуре стыда, а европейский - в культуре вины. И поэтому мы охотнее находим причину быть виноватыми в чём угодно, даже если мы не подвергались публичному осуждению за это.
Безусловно есть, что подчерпнуть, но прочтение оставляет желать лучшего, можете перемотать на послесловие в котором рассмотрены все ситуации, поэтому удобно, что можно читать не по порядку👍🏼
Обожаю Санд. Она учит самостоятельно работать со своей тревожностью, страхами и загонами. Её "Близко к сердцу" я читала, а эту решила послушать. Выписала себе кучу упражнений и идей.
Но лучше читать, чем слушать и делать пометки
Потрясающая книга которую нужно читать и слушать людям не уверенным в себе , которые постоянно во всем винят себя , занимаются самокопанием и прочим. Мне она очень помогла разобраться во многих вопросах.
Шикарная книга, всем советую! Перекликается во многом с философией когнитивно-поведенческой терапии и сложные вещи описаны довольно просто для любого читателя. Думаю, каждый найдет здесь что-то полезное для себя и поймёт разницу функциональных и дисфункциональных эмоций.
совсем немного понравилась, в основном вода, буду другие книги слушать этого автора
Хорошая книга. Изобилует примерами и руководством к действию (ценными практическими рекомендациями)
Потрясающая и заботливая подача. Я для себя нашла много ответов, которые мучали меня последнее время. Очень много предлагается упражнений и их стоит выполнить, если чувствуется такая необходимость по ситуации. Очень рекомендую!
Без смысла
Книга помогает в очень трудные моменты, когда тяжело дышать и давят свои мысли от чувства вины. Просто прочитать ее не достаточно, нужно еще поработать свои ощущения.
Не понравился
Узнала себя в этой книге, очень помогла успокоиться, принять свои плохие стороны и работать с этим
Не понравилась манера чтения, читает как бот.
