Впечатления и отзывы об aудиокниге автора Крис Бэйли Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени

Говнище редкостное. Вода водой. Этот метод работает, потому что он помогает мне, - говорит нам автор.
Краткий пересказ: уберите всё, что мешает, добавьте всё, что помогает. Делайте перерывы. Медитируйте. Спите хорошо.

Тут я остановилась, потому что начался уж откровенный бред. Что Менделееву таблица открылась во сне. Нет, нет и нет.
Бросила на этом месте, возможно дальше есть кладезь знаний. Возможно он даже опять проверен на авторе

Книга дополнила мой список продуктивности. Очень полезная как для начинающих разбираться в том, куда уходит их время, так и для тех, кто уже на продвинутом уровне. Каждый найдет для себя созвучные идеи.

То что изменение работает комплексно, если не выспался - мало энергии - не может себя контролировать - смотришь инстаграм и ешь вредную еду - нет сил идти рано спать и входишь в порочный круг

Очень понравилось про пространство внимания и задачу сочетать действия, которые ты делаешь на автопилоте с другими задачами, так мы становится продуктивными. Например, я гуляю с собакой обычно на автопилоте (все ямы около дома помню наизучь), теперь я начал слушать аудиокниги и фокус там, это круто и книга пролетает мимо ушей, также когда еду по трассе (когда не нужно сильно напрягаться) или когда просто иду, то стал слушать книги. За неделю уже прослушал 2, причем помню о чем они были.

Продуктивность - это выжать день и сделать миллион задач, продуктивность это делать то что запланировал. Если сегодня задача - отдыхать, то отдыхая я сегодня продуктивен. Помогает снять тревожность что я непродуктивен.

Посмотрел иначе про уведомления и приложения. У меня давно уже выключены 90% уведомления, но выключив уведомления на мессенджерах стало намного спокойнее, как будто туда направлялось внимание чтобы сразу ответить. Удалил почту и кучу других приложений, которые просто смотрел упорядочивая время, теперь начал больше читать.

Продуктивность - осознанность и дисциплина на фокусе того что хочешь получить. Осознанность нужна чтобы не делать действия, которые никуда не ведут.

Книга показалась полезной, есть приемы, которые захотелось внедрить в жизнь. Но голос озвучки! Можно ли чуть менее надменно начитывать текст?

Норм, есть здравое зерно в книге.

Очень поучительная книга.
Два важных ресурса для достижения целей - время и внимание !
Так часто недооцениваемые !

Хорошая книга! Помогает научиться фокусироваться на работе и расфокусироваться когда это действительно нужно! И главное понятно объясняет я чего и как.

Хорошая книга для кто хочет больше осознанности и продуктивного дня

Очень достойная книга. Много полезной информации. Всем рекомендую

важно было узнать про внимание, и то, как правильно им управлять, думаю, что многим надо прочитать это

Очень много полезных привычек можно позаимствовать от автора, они реально помогают жить.

После прочтения уже чувствую себя лучше
Всем советую!!!

Пожалуй автору данного произведения стоит отнести эту книгу к своему списку "скучных занятии"

Полнзно

Много воды - какие то лишние рассуждения. Можно было уложить всю полезную информацию в час.

Нужная книга

Ну такое. Очередное одинаковое

Чтеца приятно слушать

И-идеально ! Обязательна к прочтению

Много практических советов, как работать и жить эффективнее.

Крутая книга. Меня столкнула с тупняка. Помогла организоваться.

Обожаю этого автора. Он большая умница