эта книга очень полезна для тех, кто много накручивает себя и не понимает в чем его заключается сущность, сила воли и т д. прочитав эту книгу, я поняла, что трачу жизнь в основном на переживания и уничтожения себя. пришла к выводу, что все люди одинаковые, но каждый думает о своих проблемах и переживаниях, то что вы вообразили в своей голове, это только живёт в вашем подсознании. отпустити, забудьте (найдите хобби, которые будет вам помогать не думать о ситуации), примите или же смиритесь. главное понять, что вы способны сами это все изменить, то боитесь.