Открыть в приложении
ru

Мэттью Уолкер

Меттью Уолкер (Уокер) — ученый-нейрофизиолог, профессор нейропсихологии в Беркли, автор научных и научно-популярных книг об особенностях сна и его влиянии на физиологическое и психологическое состояние человека, в частности на мозг и когнитивные процессы. Уокер является обладателем научных степеней по неврологии и нейрофизиологии. Его книга «Почему мы спим», выпущенная в 2017 году, стала международным бестселлером. В ней он рассмотрел причины недосыпания и проблемы, связанные с потерей сна, выявленные в результате десятков лет исследований.

Цитаты

Дарья Мамашевацитируетв прошлом году
Если сон настолько полезен, так физиологически благоприятен для каждого аспекта нашего существования, то возникает вполне закономерный вопрос: а зачем вообще просыпаться, учитывая то, насколько биологически пагубным может быть состояние бодрствования. Вот в этом, а не в причинах сна и скрыта истинная эволюционная загадка. Примите эту точку зрения, и мы сможем выдвинуть совершенно непривычную теорию: сон был изначальным состоянием жизни на этой планете, а затем из сна возникло бодрствование.
Наталья Косовацитирует5 месяцев назад
Во время этого эксперимента они не только обзавелись внушительной растительностью на лице, но и сделали два революционных открытия. Первое заключалось в том, что при отсутствии солнечного света люди, подобно гелиотропным растениям де Мерана, вырабатывают собственные эндогенные циркадные ритмы.
Станислав О.цитируетв прошлом году
Префронтальная кора управляет мыслительной деятельностью и логическим мышлением, а также помогает держать наши эмоции под контролем

Впечатления

Иван Деменковделится впечатлениемв прошлом году
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую

Эта книга стала самым большим откровением для меня. Мне всегда нравилось жить по строгому распорядку. Теперь я делаю это с еще большим удовольствием.

  • nonsenseделится впечатлением7 месяцев назад
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Чудесная познавательная книга, очень легко и интересно читается

  • Algis D.делится впечатлением2 месяца назад
    👍Советую

    Читать обязательно!