Мэттью Уолкер — впечатления и отзывы

Эта книга стала самым большим откровением для меня. Мне всегда нравилось жить по строгому распорядку. Теперь я делаю это с еще большим удовольствием.

Чудесная познавательная книга, очень легко и интересно читается

Читать обязательно!

Хорошая книга, узнала много нового. Например, как связаны аутизм, шизофрения и сон. Как формируется мозг подростка, почему пожилые люди меньше спят и тд. Советую всем, кто хочет наладить свой сон. И отдельное спасибо за приведенные исследования.

Хорошая книга и с научной и с медицинской точки зрения. Где-то может повторяется и растянуто, но в целом мне понравилась. Даёт понимание ценности сна! Спасибо исследователям и автору!!!

Узнала много нового

Сон, а именно его недостаток, представлен в этой книге корнем всех проблем современного общества. Гипероднобокая, но полезная книга. Острота проблемы так и режет глаз при чтении.

Рекомендую каждому!

Просто Вау!

Практикада қолдану керек енді айтылған нәрселерді бұйыртса!