Открыть в приложении

Александр Арутюнов

Впечатления

th3silveronделится впечатлением8 месяцев назад
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую

Никакой воды, все четко и по полочкам. После прочтения десятков книг по саморазвитию, спортивным рекомендациям и т.д. только эта книга действительно дала понять как необходимо осуществлять подход к тренировкам. Авторы не уходили в бессмысленные истории про "соседа Алешу, который не ел кашу и потом умер, а я ел и живой", а четко объясняли причины наступления травматизма, усталости, подробно расписали саму программу, как ее читать, как следить за собственным состоянием и главное почему нельзя не спешить.

  • игорь макеевделится впечатлением2 месяца назад
    Владислав Гладковделится впечатлением6 месяцев назад