Фантастическая книга. Масса полезных фактов основанных на современных исследованиях. Много информации о том, отчего у нас лишний вес и как с ним бороться и оставаться здоровым. Книга, которая реально поразила своей пользой.
Подробная и насыщенная полезной информацией. Полагаю лучшая из всех подобных книг о жире
Много нового и интересного,причем все научно доказанные факты !
Книжка по началу идёт трудно, приходится вдумываться и читать медленно, что-то перечитывать. Но в поздних главах может упоминание первых глав, что позволяет повторить изученное о жире. Много полезного для женщин,но и мужчинам тоже хорошо это знать. Вопрос жира рассмотрен со всех возможных сторон, а не просто "надо меньше жрать", как многие думают. Советую!
Интересно, но некоторые моменты спорные и представлены однобоко
