Хорошая книга. Интересно.
Подойдет для новичков, в очень простой форме раскрыты достаточно базовые вещи. Если вы уже занимаетесь, то книга не для вас.
Легко читается, все советы и рекомендации адекватные!
Классная книга!
Есть пару полезных моментов, которые нужно знать занимаясь спортом.
