Ближе к родам появляется усталость от беременности, может стать очень некомфортно ходить, а основными чувствами становятся нетерпение и желание поскорее родить.
Это хорошая новость: значит, «финишная прямая» совсем скоро, и роды не за горами.
В блокнот или на листок запишите ответы на вопросы: «Каким я вижу свое материнство? Что мне важно передать своему малышу? Какие традиции, какие навыки? Боюсь ли я быть неидеальной мамой? Какие способы воспитания, применяемые ко мне в моем детстве, я точно не хочу проявлять в своем материнстве?»
Например:
• я не хочу сравнивать моего ребенка с другими детьми;
• я не хочу обижаться на своего ребенка и исключать его из общения;
• я не хочу кричать на своего ребенка;
Начинается третий период родов: пора родить послед[14].
Роды делятся на три периода. В первом, самом длинном, благодаря схваткам, шейка матки открывается от 0 до 10 сантиметров, длительность этого периода в среднем от 8 до 14 часов.
ваша задача – всеми силами помогать малышу опускаться по родовым путям. Здесь вам пригодятся в первую очередь техники дыхания. Задействуйте техники расслабления мышц тазового дна, чтобы они не оказывали сопротивления головке малыша. Также помните, что смена поз во втором периоде родов – очень важный инструмент, который помогает малышу легче найти путь к выходу
Второй период родов длится с момента полного раскрытия шейки матки до рождения ребенка. Что же происходит сейчас? В это важное время малыш опускается по родовым путям под действием схваток. И не просто опускается, а совершает различные движения: повороты, сгибания – для того, чтобы пройти через кости таза наименьшим размером головки.
прежней, изменятся ваш взгляд на мир, цели, ценности. То, что раньше казалось важным, станет неважным – и наоборот.
чтобы ничего не забыть, ориентируйтесь на наш чек-лист.
одних роддомах применяют только эпидуральную анестезию, в других чаще используют альтернативные способы (наркотические анальгетики, закись азота и внутрикожные водные инъекции).
Узнайте, практикуется ли в роддоме в