Цитаты из книги автора Даниил Назаркин Раскрой внутреннюю силу

Концентрация это основа совершенствования сознания.

Но часто ли мы действительно концентрируемся на том, что происходит вокруг?

Настоящий рост возможен лишь там, где мы можем сосредоточится за один момент на одной вещи.

мистер Роббинс, приводит следующую практику:

1. Сделайте вдох на 7 счетов;

2. Задержите дыхание на 28 счетов;

3. Выдыхайте на 14 счетов;

Делая по 10 подходов в день на протяжении нескольких недель, вы выведете из себя огромное количество вредных веществ, которые отравляли ваш организм и как следствие вашу эмоциональную жизнь.