Старайтесь дышать низом живота, удерживать прямой позвоночник и слегка опущенный подбородок. Это три самых важных пункта, на которых вы должны сконцентрироваться во время разминки.
Практикуя, не следует ничего искать. Практика дзадзэн состоит из трех важнейших вещей: поза тела, дыхание, состояние духа.
Практика дзадзэн состоит из трех важнейших вещей: поза тела, дыхание, состояние духа.
Вечность – это Бог. Проблема в том, как гармонизироваться с Богом, то есть со всеми вещами, как стать свободным, счастливым, отсечь свой эгоизм и полностью проживать Бога. Другими словами, проживать свою жизнь.
Сегодня никто больше не рискует, все боятся ущерба. Жизнь становится мягкой и бесцветной.
меня будут болеть колени». В такой ситуации нужно принять решение без страха. Даже если у нас есть сомнения, они в итоге исчезнут. Мы поймем это, испытав на деле. Сомнения уйдут сами собой. Сомнения появляются, когда мы не понимаем, что они являются противоположностью веры. Если вы хотите иметь веру, нужно отсечь страх. Когда дух ясен, больше нет сомнений. Так что самое главное – испытать жизнь, и поэтому нужно практиковать. Часто случается, что люди говорят: «Я не уверен, мне нужно проверить это». Они проверяют и говорят: «Это именно так, нет сомнения». Секты, оккультизм, некоторые религии вносят путаницу в человеческий дух, потому что они создают явления в воображении. Мы задаемся вопросом, правда ли это или нет. Когда мы испытываем что-то, сомнения, ложь и воображение отсекаются. Это вера. Она не является чем-то конкретным, это абстрактная проблема. Речь идет о нашем глубинном духе. Точно так же сомнения – это творение нашего собственного духа.
Не нужно убивать себя, лучше изменить свой дух. Когда мы делаем ошибку, нужно стараться не повторять ее во второй раз. Если мы умрем, мы не сможем понять и исправить эту ошибку.
Нет конца практике будо, а поскольку нет конца, нет ничего, чего можно было бы достичь в конце.
Читая кулинарные рецепты, мы не можем почувствовать вкуса или запаха блюда. Практика – это поедание блюда. Религия – это поедание философии. Никто не может этого понять за нас.
Зачем практикуются боевые искусства, какова их цель?
Делаю ли я это для себя? Для собственной реализации или чтобы удовлетворить эго?
Каков источник моего существования?
Как жить правильно и стать единым со всеми существами?
Почему я хочу учить? Какова глубокая причина этого желания?
Чем является дух, чем является эго, кем являются люди?
Как отсечь корни невежества?
Чем является дух без цели и выгоды?
Как думать из не-мышления?
Какова связь между практикой в додзё и повседневной жизнью?
Как учить и не ошибаться?
Как мне относиться к тем, кто хочет уйти? Должен ли я их удерживать?
Являются ли боевые искусства Путем?
Едины ли тело и дух?
Нужно ли развивать дух?
Хорошо ли параллельно изучать буддийские тексты, Библию или учения древних мастеров?
Должен ли я следовать за учением истинного мастера?