кажите себе громко: «Я разрешаю себе осознать и отпустить свои страхи. Я разрешаю себе освободиться от них. Мне можно». Проговаривайте эту фразу до тех пор, пока не почувствуете облегчение в теле.
Всегда слушайте свое тело, оно точно знает, есть в нем страхи и блоки или нет. Далее осознайте, что это всего лишь ваши страхи! Это инструмент защиты. Проговорите себе громко вслух несколько раз: «Это всего лишь мои страхи, это мой инструмент защиты. Мне можно было использовать эти страхи, я думала, что так будет лучше для меня. Но на самом деле — это всего лишь плод моего воображения, я больше не нуждаюсь в этом. Я осознаю и отпускаю свои страхи. Это всего лишь мои страхи». Можно не только проговаривать вслух эту фразу, но и прописать ее в своем блокнот
Опишите ваши с мужем отношения, все ли вас устраивает? Или они далеки от идеала? Если есть обиды и неудовлетворенность, честно поговорите с мужем, найдите варианты решения проблем, которые будут устраивать вас обоих. Неудовлетворенность мужем может быть одной из причин проблем с зачатием. Вообще, любая неудовлетворенность пагубно влияет на вашу жизнь.
Если вы еще не беременны, значит подсознательно вы этого не хотите, не разрешаете себе. И основная задача этой книги найти первопричину.
Всегда слушайте свое тело, оно точно знает, есть в нем страхи и блоки или нет. Далее осознайте, что это всего лишь ваши страхи! Это инструмент защиты. Проговорите себе громко вслух несколько раз: «Это всего лишь мои страхи, это мой инструмент защиты. Мне можно было использовать эти страхи, я думала, что так будет лучше для меня. Но на самом деле — это всего лишь плод моего воображения, я больше не нуждаюсь в этом. Я осознаю и отпускаю свои страхи. Это всего лишь мои страхи». Можно не только проговаривать вслух эту фразу, но и прописать ее в своем блокноте.
Хочу завершить эту главу очень мощным упражнением: «Признание себе в любви». Возьмите свой блокнот и напишите очень эмоциональное, искреннее признание себе, из самого сердца. Напишите все, что вы хотите себе сказать, похвалите себя, сделайте себе комплименты, поблагодарите себя за все то хорошее, что вы уже создали и еще создадите в своей жизни. Дайте себе поддержку и веру в себя.
Проанализируйте всю свою жизнь. В какие моменты ваша уверенность в себе возрастала, вы чувствовали себя прекрасной, замечательной? Вспомните моменты обид на себя и разочарований. Запишите все в блокнот. Проанализируйте, почему так произошло, что вы чувствовали, какие эмоции испытывали, что думали о себе? Отпустите обиды, поблагодарите Вселенную за этот опыт, это именно те уроки, которые нужны были вашей душе. Примите эти уроки и попрощайтесь с обидой.
Осознайте, что мы не способны контролировать рождаемость и смертность, отпустите напряжение.
«Беременность — самое прекрасное, самое легкое время в жизни женщины». Ищите каждый день этому подтверждение. Увидели красивую беременную девушку на улице, скажите себе «Ну точно, беременность самое прекрасное время, вон как эта девушка прекрасно себя чувствует, очень хорошо выглядит», подруга рассказала о том, как ей легко давалась беременность, не было никаких осложнений, скажите себе: «Ну точно, беременность это самое легкое и прекрасное время»,