Вот опять оно! «То, что нас не убивает, делает нас сильнее». Нет, господа.
То, что вас не убивает, изматывает вашу нервную систему, порождает новые страхи и ведет к посттравматическому стрессовому расстройству. Так что не очень-то верьте этой фразе, придумали ее явно те, кому было выгодно не давать отпуска.
Чем человек тревожнее, тем круче у него работает «додумывало»! Чем круче оно работает, тем более тревожным он становится!
То, что вас не убивает, изматывает вашу нервную систему, порождает новые страхи и ведет к посттравматическому стрессовому расстройству.
Солнце и жара упрямо напоминали, что на улице – лето. А лето – время для счастья. Надо просто взять себя в руки и наслаждаться каждым моментом отныне и присно.
То, что вас не убивает, изматывает вашу нервную систему, порождает новые страхи и ведет к посттравматическому стрессовому расстройству. Так что не очень-то верьте этой фразе, придумали ее явно те, кому было выгодно не давать отпуска.
идти спать, когда хочешь спать; не можешь уснуть – вставай с постели; не спи днем (по возможности); вставай утром по будильнику (да, мы его не любим, но он иногда полезен); ну, и элементарное – не занимайся спортом за 2 часа до сна, не ешь тяжелую пищу, исключи гаджеты… В общем, никаких стимулов, растормаживающих нервную систему, включая КОФЕ. Прекрасные рекомендации, которые никто не соблюдает.
Если все-таки от вас требуют непоколебимости и спокойствия, то нужно использовать технику АИХСН (А и х… с ним), то есть оценить факт, который пробудил ваши эмоции, как что-то незначительное. Не побью свой личный рекорд на работе? АИХСН. И как мантру: «Не выдали премию – АИХСН, уволюсь!», «Не перезвонил возлюбленный – АИХСН (надеюсь, что с ним)» и так далее.
Кто бы мне тогда сказал, что от Людмилы Ивановны спастись можно, а от ада, который она взрастила во мне, – нереально. Что это война на истощение, война с собой. Вечная. И ад может победить, если ты не готов
Вот опять оно! «То, что нас не убивает, делает нас сильнее». Нет, господа.
То, что вас не убивает, изматывает вашу нервную систему, порождает новые страхи и ведет к посттравматическому стрессовому расстройству. Так что не очень-то верьте этой фразе, придумали ее явно те, кому было выгодно не давать отпуска.
«Я стрессустойчивая, многозадачная и нацеленная на результат», – говорят кандидаты на собеседованиях. Оно и понятно, того требует система, разработанная службой персонала