ПАНИКА (от греческого panikon — безотчетный ужас)
Большое удовольствие — это образование. Не от того, что обучаешься, а от того, что потом ПОНИМАЕШЬ.
Если вы хотите перестать бояться чего-либо, попробуйте это полюбить
шкала оценки панических атак и приступов тревоги Шихана,
— шкала оценки тревоги Шихана,
— шкала оценки депрессии Бека,
— опросник Леонгарда,
— проективные методики,
— другие психологические тесты.
Причина панических атак, необъяснимой тревоги и мучительных страхов — это подавленная реакция на стресс!
Для познания себя рекомендую в интернете пройти диагностические тесты
Для познания себя рекомендую в интернете пройти диагностические тесты
— шкала оценки панических атак и приступов тревоги Шихана,
— шкала оценки тревоги Шихана,
— шкала оценки депрессии Бека,
— опросник Леонгарда,
— проективные методики,
— другие психологические тесты.
Закон изменения. Изменять можно только то, что можно изменить самому, и это можно изменить насовсем. Изменяешь внутренний мир — меняется внешний мир. Чтобы изменять, нужно знать. Чтобы знать, нужно читать и считать. Все просто
Поэтому говори себе чаще: «Я буду работать над тем единственным, что мне подвластно, — над самим собой». Оставь мир в покое! Не ты создавал! Не тебе переделывать
Закон инерции. Как бы человек ни хотел изменить свою жизнь, изменения будут протекать медленно и болезненно из-за инерции в мыслях и в поведении, собственного внутреннего сопротивления и реакции окружающих людей.
Закон перемен. В жизни меняется только одно — ты сам. Причем стопроцентная гарантия результата изменений, которых ты именно хотел. Повторю то, что вы уже знаете: в жизни меняется только одно — только ты сам.