Сейчас нужно стремиться к тому, чтобы класть ребенка в кроватку, давать ему пять минут на успокоение, после чего он должен заснуть и крепко проспать час или два. Такая тренировка потребует довольно много времени и терпения, но одно из преимуществ этой «работы» над дневным сном — в том, что днем у вас больше сил, чем в середине ночи.
Максимальные» методы:
включить ночник;
покормить;
спеть колыбельную;
укачать;
развеселить, чтобы он перестал плакать;
положить в свою кровать;
держать на руках, пока не уснет.
«Минимальные» методы:
не включать свет;
издавать тихие звуки «ш-ш-ш»;
поглаживать его, когда он лежит в своей кроватке;
стоять или сидеть рядом с кроваткой, но не трогать его, просто, чтобы он видел, что вы рядом.
Если вы кормите грудью, то, возможно, ваши доброжелательные родственники и друзья советуют вам перестать употреблять шоколад, кофе, острую пищу, бобовые, сыр и множество других продуктов, потому что они могут повлиять на ваше молоко и стать причиной газов и несварения у ребенка. На самом деле это чепуха, и при грудном вскармливании вы можете есть почти все, что вам нравится.
Это правда, что от капусты, фасоли и брокколи вас может пучить, но эти газы будут в вашем кишечнике, а не в крови, а грудное молоко производится из того, что содержится в крови. Так что ваш ребенок не будет страдать от газов сильнее, если вы съедите эти продукты. Что касается чеснока, который якобы влияет на ребенка, это тоже неправда. Чеснок действительно влияет на вкус молока, но исследования показали, что он не влияет на пищеварение малыша.
на ребенке должна быть маечка, или без одеяла, и на ребенке должны быть маечка и комбинезон.
18°–21 °С — одно тонкое одеяло, на ребенке должен быть комбинезон.
16°–18 °С — два тонких одеяла, на ребенке должны быть маечка и комбинезон.
Ниже 16 °С — три тонких одеяла, на ребенке должны быть маечка и комбинезон.
В качестве альтернативы можно самой высосать слизь из носа малыша, а затем выплюнуть. Это звучит гораздо хуже, чем есть на самом деле, и многие смелые мамы прибегают именно к этому методу. Вы также можете купить капли от заложенности носа, которые капают на постельное белье, но их нельзя использовать, пока ребенку не исполнится три месяца.
В первые шесть месяцев ставьте кроватку ребенка или моисееву корзину в вашей комнате и старайтесь не укладывать ребенка спать днем в отдельной комнате хотя бы первые три месяца
Сон
Общее количество часов в сутки: 16–20
Режим: нерегулярно
Выпускание газов
Положите ребенка на спину и нежно надавите его коленками ему на живот. Иногда это приводит к тому, что малыш выпускает газики. Однако будьте осторожны и лучше воздержитесь от такого «упражнения» во время приступа колик, потому что оно может быть крайне болезненным. Вы также можете посадить его и аккуратно наклонить вперед, подталкивая голову к коленям. Это помогает вызвать отрыжку, но, опять же, может оказаться чрезвычайно болезненным для ребенка, если у него приступ колик, так что не делайте этого, если ему больно.
Другая техника — положить ребенка себе на руку спинкой вверх и осторожно помассировать ему животик.
Ходите, держа ребенка на руках и укачивая его
Это, наверное, то, что во время приступа колик вам придется делать чаще всего, чтобы помочь ребенку. Попробуйте носить его в слинге или рюкзаке-кенгуру, пока ходите по дому, — это позволит вам освободить руки. Если вашему малышу не нравятся укачивания, положите его животом к себе на живот и поглаживайте по спине.
Убедитесь, что ваш партнер (или кто-то еще) будет рядом, чтобы по
ОБУЧЕНИЕ СНУ: ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО УКЛАДЫВАТЬ РЕБЕНКА, ПОКА ОН ЕЩЕ НЕ УСНУЛ
Если вы хотите начать раннее обучение сну, укладывайте ребенка в кроватку, когда он спокойный и сонный, возможно оттого, что вы укачивали его, но до того, как он полностью уснет. Затем посмотрите, сможет ли он заснуть сам. Главная задача — научить ребенка засыпать самостоятельно. Это умение будет ключом к долгим, спокойным ночам.
Начните делать это упражнение днем, когда у вас больше энергии и вы в состоянии лучше справиться, если малыш проснется и начнет плакать после того, как вы 15 минут укачивали его и пели. Если он заплачет, попробуйте сказать «ш-ш-ш» и положить руку ему на живот или тихонько покачайте кроватку. Если это не сработает, тогда возьмите его на руки и начните
Если вы пробуете кормить грудью и ничего не получается, то наберитесь терпения и помните, что кормление ребенка грудным молоком в течение хотя бы одного дня дает импульс развитию его иммунитета и помогает защитить его от инфекций.