👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Очень классная книга с конкретными техниками по преодолению социальной тревожности, говорю, как психолог. Для тех, у кого нет возможности пойти к психологу - находка.
Хорошая книга с терапевтическим эффектом. Подробно описано что такое социальная тревожность, ее признаки и симптомы, с примерами из жизни. В конце каждой главы есть резюме, где изложены главные выводы. Основная часть книги посвящена способам преодоления социальной тревожности, есть упражнениями для работы над собой. Если при общении с людьми вас беспокоит как вы выглядите со стороны или что о вас подумают - эта книга точно для вас!
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно