Если у них появляются важные желания или потребности, то они часто боятся это признать, а тем более поделиться этим с окружающими. Они опасаются, что их не поймут, поэтому скрывают от других свои проблемы и желания. Но это для них не самое страшное, так как они привыкли к тому, что их желания не реализовываются. Больше всего их задевают несправедливые обвинения, презрение и осуждение. Типичная реакция – закрыться в ответ. Однако если это невозможно, они могут стать очень агрессивными по отношению к близким.
Как показали исследования психолога Джона Готтмана, для восстановления баланса и налаживания здоровых, благополучных отношений на каждый негативный момент или ссору требуется как минимум пять позитивных событий. Так формируется отношенческий капитал – все то хорошее, что взращивается в отношениях для преодоления трудностей
Люди с тревожным типом привязанности склонны мечтать об идеальных отношениях, в которых царит полное взаимопонимание. Им нравится сама идея привязанности к другим людям, для них естественно доверять кому-то, поддерживать и получать поддержку в ответ. Ими движет желание сблизиться, что часто проявляется в чрезмерной зацикленности на человеке. Они склонны ставить других на первое место и ожидают аналогичного отношения взамен. Они страдают, когда их потребности остаются в стороне. Когда они чувствуют, что их понимают, они могут быть верными партнерами. В то же время они выражают готовность разорвать отношения, если не чувствуют от других отдачи.
Из-за него они легко выходят из себя, быстро отчаиваются, обижаются и разочаровываются в других.
Главный их страх – оказаться покинутыми.
люди с тревожным типом привязанности могут быть очень внимательными и заботливыми, открытыми в проявлении своих чувств и откровенными. С другой стороны, они крайне чувствительны к тому, что воспринимают как отвержение, и склонны возлагать на других вину за то, что чувствуют. Кроме того, люди с тревожным типом в разных ситуациях демонстрируют черты как тревожного, так и избегающего типов.
Тип привязанности определяет наше восприятие безопасности и доверия и значительно влияет на то, как мы взаимодействуем с окружающими и справляемся с конфликтными ситуациями. Если люди с надежным типом привязанности обычно уверены, что партнеры полностью их поддерживают, то люди с ненадежными типами склонны видеть свои отношения как череду разочарований и сожалений. Они хуже справляются с конфликтными ситуациями и менее охотно идут на контакт.
Существуют специальные инструменты и тесты для оценки типа привязанности, однако, наблюдая за собственными отношениями с близкими, вполне можно получить общее представление о своем типе. Если в сложной ситуации вы чувствуете, что можете положиться на своего партнера, значит, вы обладаете надежным типом привязанности. Если у вас нет естественного ощущения безопасности и поддержки или вы не уверены, что партнер придет на помощь, то у вас сформировался ненадежный тип привязанности – тревожный или избегающий. За ними скрывается страх оказаться брошенным или разочароваться в другом человеке. Страх мешает установлению близких отношений и доверию.
отношения детей и их родителей (или опекунов) можно разбить на три основных типа в зависимости от реакции на повседневные стрессовые ситуации: надежный, ненадежный тревожный (далее
отношения детей и их родителей (или опекунов) можно разбить на три основных типа в зависимости от реакции на повседневные стрессовые ситуации: надежный, ненадежный тревожный (далее тревожный) и ненадежный избегающий (далее избегающий) тип привязанности.