имею право жить.
Я имею право быть ребенком.
Я имею право быть взрослым и самостоятельным.
Я имею право на свое мнение.
Я имею право на любые чувства.
Я имею право быть успешным.
Я имею право быть лидером.
Я имею право быть частью общества.
Я имею право быть близким.
Я имею право делать то, что хочется.
Я имею право быть самим собой.
Я имею право быть здоровым и чувствовать себя хорошо.
Жестокий отец навсегда отбил желание доверять мужчинам.
Если потребности ребенка должным образом не удовлетворялись на первом этапе жизни, взрослому, в конце концов, придется вернуться в прошлое и исправить ситуацию. В этом заключается основная задача психотерапии: отправиться в прошлое и дать внутреннему ребенку то, что ему нужно, чтобы вырасти.
отношениях («От любви одни проблемы»), о дружбе («Женской дружбы не бывает») и так далее. К сожалению, формат данной книги не позволит нам провести глубокую работу над выявлением и изменением всех твоих глубинных убеждений, но я хочу поработать с самыми главными из них – с твоими убеждениями о самом себе.
Если говорить коротко, то ограничивающее убеждение – это негативная программа, заложенная у нас в подсознании и влияющая на наши решения и поступки. Ограничивающие убеждения могут проявляться в очень разных сферах. Это могут быть наши убеждения о деньгах («Деньги – это зло»), об успехе («Для успеха нужны большие жертвы»), о себе («Я слабак и неудачник»), о других («Никому нельзя доверять»), о мире («Мир враждебен и опасен»), об отно
для кого не секрет, что формирование нашей психики происходит в детстве. Причем главный ее фундамент, то есть 45 % наших убеждений, формируется до трех лет. Затем примерно до восьми лет формируется еще 35 % наших убеждений, и потом в подростковом возрасте добавляется еще 15 %. И только около 5 % убеждений мы формируем во взрослом возрасте самостоятельно. Только вдумайся в эти цифры!
Получается, что практически все, что мы знаем на данный момент о себе, о мире и о других людях, – это наследство от наших родителей. По крайней мере, если мы говорим о бессознательной части нашей психики. Хотя
Я имею право быть лидером.
Я имею право быть частью общества.
Я имею право быть близким.
Я имею право делать то, что хочется.
Я имею право быть самим собой.
Я имею право быть здоровым и чувствовать себя хорошо.
имею право жить.
Я имею право быть ребенком.
Я имею право быть взрослым и самостоятельным.
Я имею право на свое мнение.
Я имею право на любые чувства.
Я имею право быть успешным.
свою ценность в детстве.
Когда родители д
Забота о себе – это тоже то, чему мы учимся в детстве. И то, будем ли мы о себе заботиться, во многом зависит от того, насколько мы были дороги нашим родителям и могли ли мы осознавать