Описание иногда настораживает. Например как можно согнуть руки в коленях? По иллюстрациям все понятно.
Отличная книга, все понятно с иллюстрациями по технике выполнения👍
Книгу «Топ-25 статических упражнений для похудения и тонуса тела», автор которой — Фрэнк Грин, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Букмейт можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.