Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она - профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, через программы которой прошло более 10000 человек. Она рассматривает каждый аспект работы с телом с научной точки зрения. В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.
Аудиокнигу «Превращение. Из гусеницы в бабочку», автор которой — Анна Лысенко, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Букмейт можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Анна Лысенко в 2022 году только и смогла, что написать о бесполезности электро-тренажеров для пресса.
Сплошная вода, как будто собрали первые 10 статеек из Гугла на тему ЗОЖ. Если вы ищите точную информацию с отсылками на исследования, планы тренировок или