Открыть в приложении

Светлана Бронникова

Клинический психолог, кандидат психологических наук, автор нескольких книг об интуитивном питании. В 90-х Светлана окончила психологический факультет МГУ и защитила научную диссертацию. Ее кандидатская работа была посвящена психологии женщин, занимающихся проституцией.

Светлана специализируется на расстройствах пищевого поведения. В 2014 году Бронникова создала собственный Центр интуитивного питания в Москве, а еще через год выпустила первую книгу с советами, как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Некоторое время Светлана преподавала студентам психологического направления НИУ ВШЭ.

В одной из публичных социальных сетей специалистки указано, что в работе с пациентами она опирается на этический кодекс психологов, разработанный в Нидерландах. Именно в этой стране автор уже несколько лет живет с мужем и двумя детьми.
годы жизни: 28 мая 1973 настоящее время

Цитаты

vikylu.love17цитирует9 месяцев назад
Сложно учиться любить свое тело, если тебя всю жизнь приучали его ненавидеть.
евгения евгенияцитирует5 месяцев назад
Чтобы прийти к нормальному весу, нужно перестать ненавидеть свое тело – об этом мы уже договорились. Чтобы перестать заедать тревогу, нужно для начала перестать запрещать себе… заедать тревогу или наказывать себя за это.
Анна Комаровацитирует8 месяцев назад
Верите ли вы в то, что если вы будете есть, когда вы голодны, и останавливаться, когда сыты, то вы не поправитесь

Впечатления

Anya Fuseделится впечатлением3 месяца назад
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую

Эта книга потрясающая, она помогла мне выйти в ремиссию. Я слушала ее в аудио формате в 2021 году (2,5 года назад). По рекомендации Даши Каплан. Я устала бороться с собой, ненавидеть себя, не могла выйти из замкнутого круга ограничения - переедания. Тело отвечает любовью! Преобразуется на глазах. Я похудела на 10 кг, полюбила физическую активность (нашла то, что мне по душе! И всегда даю телу выбор)
Это чудесная книга, я советую ее всем, кто столкнулся с РПП. Будет страшно, но это действительно хороший выход. Это работает в долгосрочной перспективе, вы сможете питаться так всю жизнь, без «срывов.
Написана интересно, читается и слушается легко. Всем здоровья и успехов! 🤍

  • Валерия Л.делится впечатлением7 месяцев назад
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Эта книга мне помогает преодолеть сложные отношения с едой и моим телом. Несомненно полезный материал!

  • Musorina Ekaterinaделится впечатлением6 месяцев назад
    👍Советую

    Читала много подобной литературы, но эта книга особенная- здесь представлено много исследований, которые меняют ваше отношение к похудению. В целом, согласна, стоит не худеть, а прежде всего, работать с собой и принимать свое тело. Очень здраво! И огромный плюс, что книга написана изначально на русском языке, слушать приятно, в отличие от подобной переведенной литературы.