Открыть в приложении

Келли Макгонигал

Автор психологических бестселлеров Келли Макгонигал родилась в 1977 году. Родители воспитывали её в строгости и ориентировали на академические достижения. Она окончила Бостонский университет со степенью бакалавра в сфере психологии и медиакоммуникаций. Диссертацию защитила в Стэнфордском университете, где и осталась работать в качестве преподавателя.

В 2005 году Келли Макгонигал возглавила редакцию журнала о йога-терапии. Сочетание журналистской практики и преподавательского опыта подтолкнуло её к написанию дебютной книги о снятии хронической боли с помощью медитации. На основании авторских лекционных курсов Макгонигал выпустила руководства по тренировке силы воли и извлечению пользы из стресса.

В своих книгах Келли Макгонигал показывает, как психологические и нейробиологические теории можно использовать для достижения благополучия в обыденной жизни. Её выступление о том, как обратить стресс во благо, на конференции TEDGlobal собрало десятки миллионов просмотров.
годы жизни: 21 октября 1977 настоящее время

Впечатления

Raisделится впечатлением7 месяцев назад
👍Советую

Шикарная книга . Заставляет по другому посмотреть на стресс !!

Оксана П.делится впечатлением6 месяцев назад
👍Советую

Хорошая книга, замотивировала двигаться

Наталья Куроваделится впечатлением2 месяца назад
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую

Радость приносит движение, особенно:
1 на природе
2 синхронно (даже с помощью гаджетов)
3 слушая подходящую музыку
4 при соблюдении пунктов 1 и 2 и 3

на самом деле, всё не так просто, есть над чем поразмыслить, но заниматься физической активностью жизненно необходимо! Многие болезни замедляются благодаря движению, многие - исчезают вовсе.

и это истинная правда, что движение вызывает радость