Мак-Бук. Настольная книга по практикам с Метафорическими Ассоциативными Картами
Анна Моисеенко — практикующий психолог и коуч, специализирующийся на работе с метафорическими картами. 5 лет Анна обучает работе с МАК психологов, коучей, бизнес-тренеров, педагогов и просто тех, кто хочет лучше понимать и слышать себя. Если вы хотите помочь себе или другим найти внутреннюю опору, увлекательно и творчески подойти к процессу самопознания, то эта книга для вас. Необычное оформление обложки с вырубкой в виде метафорической карты сразу настраивает вас на особое состояние тонкого чувствования мира и понимания тех подсказок судьбы, которые порой не так просто увидеть сразу. Внутри — вдохновляющие техники, которые помогут: — понять, что вы хотите на самом деле — поднять свою самоценность — проработать темы ресурсных состояний, денежных запросов и самореализации Книга предназначена для: — тех, кто интересуется психологией и самопознанием — профессионалов в области работы с людьми: психологов, кручей, тренеров и педагогов; — для тех, кто хочет научиться находить внутренние ответы и опоры в кризисные моменты жизни.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Год выхода издания: 2023
Издательство: БОМБОРА
Бумажных страниц: 275
Впечатления1
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Отличная книга, есть не только техники раскладов МАК, но и разборы таких немаловажных вещей, как продажи, проявленность, синдром самозванца и т.д. Здорово, что автор показала много карт, дала к ним возможное видение, это очень расширяет границы, прям очень крутая идея, спасибо!
Цитаты357
Настройтесь на выполнение практики. Сделайте два-три спокойных вдоха и выдоха. Подумайте о проблемной ситуации или задаче, решение которой вы сейчас ищете. Вытяните из колоды одну карту «в закрытую». Ответьте по карте на следующие вопросы:
• Какие ассоциации вызвала картинка при первом взгляде? На что в первую очередь обратили внимание? Какой эмоциональный отклик вызвал сюжет карты? Если описать в двух словах, что происходит на ней?
• Как сюжет карты похож на то, что присутствует сегодня в вашей жизни? На проблему, с которой работаете? Или на какой-то аспект ситуации? Какое решение для этой проблемы «предлагает» карта? Какие действия нужно предпринять? Чего делать не нужно?
• Какие детали еще замечаете на карте, рассматривая ее более внимательно? Что эти детали добавляют к пониманию ситуации?
ВАЖНО Идея этой техники в нестандартном взгляде на ситуацию, как раз поэтому карту необходимо вытягивать «в закрытую», а не выбирать по своему вкусу. А значит, вам может попасться как что-то непонятное, что не сразу получится интерпретировать, так и какой-то яркий инсайт. И то и другое абсолютно нормально!
• Какие ассоциации вызвала картинка при первом взгляде? На что в первую очередь обратили внимание? Какой эмоциональный отклик вызвал сюжет карты? Если описать в двух словах, что происходит на ней?
• Как сюжет карты похож на то, что присутствует сегодня в вашей жизни? На проблему, с которой работаете? Или на какой-то аспект ситуации? Какое решение для этой проблемы «предлагает» карта? Какие действия нужно предпринять? Чего делать не нужно?
• Какие детали еще замечаете на карте, рассматривая ее более внимательно? Что эти детали добавляют к пониманию ситуации?
ВАЖНО Идея этой техники в нестандартном взгляде на ситуацию, как раз поэтому карту необходимо вытягивать «в закрытую», а не выбирать по своему вкусу. А значит, вам может попасться как что-то непонятное, что не сразу получится интерпретировать, так и какой-то яркий инсайт. И то и другое абсолютно нормально!
Открыть в приложении
