Выделите время перед сном и подумайте, за что вы сегодня благодарны. Не менее пяти пунктов.
5. Счастье не должно быть привязано к достижению цели. Не нужно ждать, чтобы быть счастливым. Необходимо ощущать счастье в процессе достижений своих целей. Счастье первично, успех вторичен.
• Сатори — рост через пробуждение. Сатори — просветления, которые случаются внезапно и меняют вас навсегда. В медитативной практике такое состояние называется дзэн.
Ваша задача — прислушиваться к подсказкам вселенной и двигаться в направлении жизни своей мечты через Кэнсё или Сатори.