Эмоциональная аргументация — возведение какого-либо предположения в ранг истины только по причине веры в собственные чувства на фоне игнорирования неоспоримых фактов и доказательств обратного
если проворонить какую-то одну мелочь, то ещё может повезти, если прокараулить вторую, то спасёт только чудо, а если не заметить третью, то катастрофа неизбежна. Не забывайте повторять про себя:
— «Я способен повлиять на то, чтобы негативные события никогда не случались, а также контролировать свои мысли, эмоции и телесные ощущения».
— «Если я перестану постоянно контролировать внешний и внутренний мир, то всё разрушится, и я обреку себя на опасность».
— «Я беспомощный, поскольку неспособен вынести ни одну трудность и справиться с проблемами в будущем»
Поэтому муж не ровён час уйдёт к другой, более «кчёмной» женщине, а вы останетесь одна, погрузитесь в тяжелейшую депрессию, не сможете зарабатывать деньги и кормить своих детей, покончите жизнь самоубийством, после чего у вас обнаружат сифилис. Итак, навык постоянной и повсеместной катастрофизации можно развить, если постоянно рассуждать таким образом:
— «Все потенциальные опасности и все мои негативные прогнозы непременно реализуются, и в этом случае я не смогу этого пережить».
— «Малейшее чувство тревоги говорит о том, что моя безопасность под угрозой».
— «Любая проблема — это чрезвычайное происшествие вселенского масштаба, ведь существуют только крупные неприятности»