любовь — это не механические действия, потому что «надо», а действия, которые происходят из-за желания позаботиться, сделать приятное.
Начните с простого: со вкусовой «медитации» с одним продуктом. Вам нужно выбрать три разных, чистых (то есть не приготовленных и несмешанных ни с каким другим) продукта, с которыми вы будете делать упражнение в течение трех дней (по одному на каждый день).
Любовь — это не про отсутствие границ, вседозволенность и «забить на внешность». Это про заботу о комфорте и здоровье.